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Tremoço: Sabia que...

16.05.16

Os tremoços contêm um enorme poder que certamente nunca imaginou

Os tremoços contêm grandes benefícios para a saúde, e muita gente ainda os desconhece. O tremoço, da família do grão e feijão, existe há vários séculos na Europa. Foi muito popular entre os Romanos e pensa-se que terá sido difundido durante a expansão do império. Hoje, é considerado um petisco em países de cultura mediterrânica, como Portugal, Espanha e Itália.

 
Benefícios:
Contém três vezes mais proteínas e duas vezes mais fósforo do que o leite de vaca
Quantidade elevada de cálcio
Vitaminas E e do complexo B
Fósforo
Potássio
Ácidos gordos insaturado (ómega 3 e 6)
Ferro e fibras
Diurético
Em regra, a composição nutricional é a seguinte: 36 a 52% de proteína, 5 a 20% de gordura, 30 a 40% de fibra alimentar. Possui três vezes mais fibra do que a aveia e o trigo, facilitando assim uma eliminação dos intestinos e baixa o LDL (mau colesterol). De baixo índice glícemico esta pequena semente é excelente para a redução da obesidade, porque além de ser muito proteico é também óptimo para a redução do apetite. O único senão mesmo, é o alto teor de sódio que tem (geralmente é colocado em agua com sal para conservar). O que se pode fazer é passar por água ou demolhá-los.

Fonte:
Cura Natural

 

Que o teu alimento seja o teu único medicamento! Hipócrates - Pai da Medicina

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4 comentários

De Us4all a 16.05.2016 às 09:01

excelentes dicas
o problema é a quantidade de sal que colocam nos tremoços mas que são muito saudaveis isso são

us4all.blogs.sapo.pt
http://facebook.com/us4all/

De Maria a 14.07.2016 às 11:06

Eu como todos dias e baixei os diabetes...meto 10 tremoços de molho 10 minutos para eliminar uma ligeira toxina que tem,deito a água fora e deixo toda a noite de molho depois cozo os tremoços e bebo o chá e como os tremoços amargos ,mas é bom.
Baixei completamente os diabetes.

De Alfredo F. a 16.05.2016 às 11:58

Adoro tremoços com sal ou sem sal.

De Luisa Garcia a 17.05.2016 às 00:35

Tremoços com uma boa cerveja estrangeira sem álcool na praia e é uma excelente tarde,

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