BIO!

Saltar para: Posts [1], Pesquisa e Arquivos [2]


O louro (Laurus nobilis) é frequentemente usado na culinária por causa de seu sabor marcante, especialmente temperando pratos como feijão.

Para além disso, o louro é uma planta medicinal utilizada no tratamento de várias perturbações de saúde.

Folhas que eram dadas aos atletas campeões de provas olímpicas, tornando-se desta forma um símbolo de vitória. Eram também utilizadas pelos reis de Roma. As folhas são uma iguaria da culinária utilizada no Brasil inteiro e em muitos países latinos para o preparo de pratos como o feijão, sopas e outros pratos. Além de dar um sabor inigualável, ajuda na digestão, por isso é muito usada em pratos mais pesados e gordurosos.
Folhas de Louro

Foto: Reprodução

 

Constituintes da folha de louro

O potássio, cálcio, hidratos de carbono, fibra, fósforo, magnésio, ácido fólico, vitaminas B6 e C, entre outros.

 

As propriedades da folha:

Tem ação diurética, antirreumática, anti-inflamatória, digestiva, estimulante e expectorante.

 
As folhas de louro ajudam a combater a ansiedade e stress/estresse. 
Foi Gennadj Malakhow, um pesquisador russo, que descobriu que as folhas de louro têm grande efeito sobre o estresse e a ansiedade. 
Ele recomenda, neste caso, fazer o seguinte:
 
Pegue algumas folhas de louro secas e queime-as em um cinzeiro. 
Sente-se e fique no ambiente onde as folhas estão sendo queimadas por uns 10 minutos. 
Vai sentir uma agradável fumaça perfumada no local. 
Ocorrerá uma liber(t)ação de substâncias específicas que relaxam o cérebro. 
Inspire profundamente e acalme o corpo e a mente. 
 
Mais, a folha de louro é diurética, antirreumático, anti-inflamatório, digestiva, estimulante, expectorante e hepática.
 
É óptima para tratar: 

- cólicas menstruais 

- distúrbios digestivos 

- dor de cabeça 

- gases intestinais

- inflamações no fígado 

- infecções nos ouvidos 

- infecções na pele

- reumatismo

 

E ajuda nos seguintes casos:

- na HTA (hiper tensão arterial)

- na insónia

Foto: dicassobresaude

 

E ainda há mais:

 
O louro actua como expectorante em casos de gripe ou resfriado, bronquite e outras doenças que atingem o aparelho respiratório. 
E ainda dá uma preciosa ajuda no metabolismo, contribuindo para a perda de peso. 
Uma boa forma de aproveitar essas propriedades do louro é consumindo o chá e o xarope. 

Como se faz o chá. 

 

Ingredientes: 
3 folhas de louro 
1 L de água
 

Preparação: 
Ferva a água e, no fim, adicione as folhas de louro. Desligue o fogão, feche a panela e deixe descansar por 10 min.
 
Beba o chá de 3 a 4 vezes ao dia.
 
Contra-indicação:

mulheres grávidas ou em fase de amamentação é melhor não arriscar.
 
Efeitos colaterais:

se usado em grandes quantidades, pode causar sonolência ou irritar o estômago.

 
Beba por 3 semanas ou até melhorar seu problema de saúde.
 
Se o objectivo for perder peso, dê uma pausa de 15 dias e retome por mais 3 semanas.

 
Xarope de louro

1 dos melhores remédios naturais para a tosse. Experimente.

Ingredientes:

150 mL de água pura

6 colheres (sopa) de açúcar mascavo/mascavado ou xilitol ou mel

1 limão

6 folhas de louro  

Preparação:

O primeiro passo é ferver a água.

Assim que levantar fervura, coloque as folhas de louro e deixe-as cozinhando com a panela tampada por cerca de 6 min. Passado esse tempo, desligue o fogão. Espere esfriar.

Retire as folhas de louro, transfira o líquido para um frasco, coloque o açúcar mascavo e esprema um limão.

Misture tudo muito bem até o açúcar se derreter.

Tome 1 colher (chá) do xarope de 3 a 5 vezes por dia.

A dosagem pode ser aumentada se a tosse estiver muito forte.

Esta receita obtém excelentes resultados em casos de tosse seca.

E pode ser conservada na geladeira/frigorífico por no máximo 3 dias.

 

Temas relacionados:

27 antibióticos naturais

-  Benefícios do Açafrão da Índia/Cúrcuma

Cozinha chinesa: Benefícios

Manter a saúde: 11 Ervas e Especiarias

Cebolinho: 16 benefícios para a saúde

Couve-flor; Benefícios e propriedades (receita)

Benefícios da galanga. Já conhece?

Propriedades terapeuticas das folhas de murta

 

Fontes:

Cura pela Natureza

Cura pelas Plantas

Dicas sobre Saúde

Dicas da Natureza

Naturopatia

 

Que o teu alimento seja o teu único medicamento! Hipócrates - Pai da Medicina

Autoria e outros dados (tags, etc)

Alimentos biológicos e com vitalidade = saúde !




A farmácia é a natureza !


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Sabedoria

"Aqueles que pensam que não têm tempo para cuidar de si e da sua alimentação, mais cedo ou mais tarde terão de encontrar tempo para a doença."

Publicidade: Desintoxicar


Mais sobre mim

foto do autor




Mensagens






Sabedoria ancestral

Paracelsus: "O que cura é o amor."


Atenção: Este blogue, não visa substituir o seu técnico de saúde de sua confiança!

As informações contidas neste blogue não substitui de forma alguma a consulta de um profissional de saúde de sua confiança. Consulte sempre o seu profissional de saúde sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e bem-estar, bem como os seus tratamentos e outros. Embora sejam tomados cuidados para as informações contidas neste blogue estejam correctas, algumas informações nos artigos deste blogue podem conter erros dos mais variados aspectos, pelo qual este blogue não se responsabiliza de nenhuma forma. Somente uma visita física ao seu técnico de saúde lhe pode fornecer as informações e cuidados que melhor se adequam a si/vc. As informações contidas neste blogue não se destinam a serem usadas como um substituto ou aconselhamento profissional. Quaisquer dúvidas ou preocupações que você tenha sobre sua saúde devem ser discutidas com seu técnico de saúde. Por favor, note que a informação sobre a saúde está a mudar constantemente. Portanto, algumas informações podem estar desactualizadas. Os comentários publicados são da responsabilidade dos seus autores e dos leitores que dele fizerem uso. Os comentários não reflectem a opinião do blogue. Ao visitar este blogue você concorda com estes termos.

BPT


Partida de uma anjinha

Com saudade lembrando que ela fazia parte de EQUIPA. Paz a sua alma e espirito.