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Para dormir bem

21.03.16

 

 

Sofre de insônia?

Então experimente esta receita.

Ela é um muito antigo remédio natural para debelar a insônia e sua eficácia foi comprovada ao longo dos séculos.
 
Beba de preferência uma caneca antes de ir dormir e dormirá como um "anjo".
 
Tem apenas dois a três ingredientes.
 
- Erva-cidreira, também conhecida como melissa officinalis.
 
Diversas investigações, constataram que a erva-cidreira tem propriedades levemente calmantes, para quando a pessoa está um pouco ansiosa e estressada. Além disso, esta planta ao contrário dos fármacos, não interfere com a condução de automóveis e outras máquinas, independentemente da hora que se beba a infusão (vulgo chá) desta planta. É digestiva e pode aliviar em caso de diversas perturbações gástricas e mentruais. Benéfica em alguns tipos de dor de cabeça e alguns tipos de febre. 
 
A erva-cidreira também age no sistema digestivo.
 
Ela é ótima nos casos de cólicas intestinais e de outros distúrbios gástricos.
 
Além disso, alivia cólicas menstruais, tosses e febres.
 
A erva-cidreira também é um bom analgésico e pode aliviar dores de cabeça.
 
 
Ingredientes: 
- 2 colheres de sopa com folhas secas da erva-cidreira,
 
- 1 copo +/-250 mL de bebida de arroz/soja/aveia/amêndoas/cânhamo
 
- 1 colher de chá de mel puro ou xilitol (os diabéticos podem tomar xilitol ou então prescindir deste substituto do açúcar)
 
Como preparar:
 
- Aqueça a bebida de arroz/soja/aveia/etc., junto com a erva-cidreira, deixe ferver por 2 min. 

- Coar o líquido, acrescente o mel ou o xilitol, mexa e tome logo de seguida. Et voilà.
 
Boa noite e bom descanso 

 
Que o teu alimento seja o teu único medicamento! Hipócrates - Pai da Medicina

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Partida de uma anjinha

Com saudade lembrando que ela fazia parte de EQUIPA. Paz a sua alma e espirito.