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Isto reduz rapidamente o açúcar no sangue e melhora bastante a diabetes!

Se está acima do peso, alimenta-se mal e tem sintomas como depressão e queda da imunidade, atenção! Você pode ser mais um entre os milhões de diabéticos do mundo.

Imagem:diabetesfoods.

O diabetes é uma ameaça que não pára de crescer. Já são quase 400 milhões de pessoas com a doença no mundo, mais de 5% da população mundial.

E a principal causa é a desadequada alimentação.

Assim, eliminando ou diminuindo bastante o consumo de refrigerantes e de alimentos que contêm açúcar/adoçante ou farinha refinada de trigo, as probabilidades de desenvolver diabetes cairão drásticamente.

Fora o cuidado com a alimentação, essencial, existem óptimas receitas naturais para normalizar a taxa de glicose e, por consequência, controlar a diabetes.

Queremos deixar bem claro que não estamos a propor o uso destas receitas naturais, em substituição às drogas farmacêuticas que eventualmente esteja a utilizar.

 
As receitas naturais servem para ajudar, são complementares.

Caso os resultados forem positivos, e quase sempre o são, tanto melhor para o diabético.

Alguns sintomas que podem indicar excesso de açúcar no sangue:

- Boca seca

- Cansaço excessivo
- Muita sede

- Pele quente e seca

- Perda de apetite

- Perda de peso repentina

- Sede constante

- Tonturas

- Transpiração com forte odor doce

- Visão baça

Se sentir alguns desses sintomas, procure ajuda profissional imediatamente.

Remédios caseiros para controlar a doença diabetes:

1. Chá de folhas de manga
As folhas de manga são muito úteis para o tratamento de diabetes. Elas contêm um anti-oxidante chamado antocianina, que ajuda no tratamento da diabetes. As folhas também ajudam no tratamento da retinopatia diabética.

Além da diabetes, o chá das folhas de manga ajuda a baixar a pressão arterial, pois tem propriedades hipotensores.

Ele também fortalece os vasos sanguíneos e trata varizes.

Como fazer este chá:
Ferva 1 L de água, desligue o fogo e coloque o equivalente a 1 colher de sopa (+/-10 g) da folha picada.

Abafe por 10 minutos.

Tome de 2 a 3 chávenas/xícaras por dia.

2. Chá de carqueja
Este chá tem a capacidade de queimar o excesso de gordura e normalizar a glicose no sangue.

Coloque 1 L de água para ferver.

Depois, adicione 1 colher de sopa cheia de folhas de carqueja picadas (+/-10 g) nessa água a ferver, já com o fogo desligado/apagado.

Espere que arrefeça e coe.

Tome uma chávena/xícara de chá  de 3 a 5 vezes por dia.

3. Cravo-da-Índia, um dos melhores remédios para o diabetes 

O Cravo-da-Índia, como foi comprovado em diversos estudos, é uma dessas especiarias que tem uma carga de polifenóis (anti-oxidantes) tão notável que serve praticamente para qualquer coisa nos quais estes possam influir.

E uma destas coisas é a doença diabetes. O consumo de anti-oxidantes tais como as antocianinas, as quercetinas ou os polifenóis podem ser sempre bons para reduzir os níveis de açúcar no sangue. O Cravo-da-Índia tem todos dentro dos seus óleos essenciais. Além disso, como se costuma dizer, qualquer elemento que ajude a baixar a absorção de glicose pode ser bom para emagrecer.

Como usar o Cravo-da-Índia para o diabetes:

• Em infusão. Você pode preparar uma gostosa xícara de chá de cravo, colocando alguns previamente triturados na hora, numa chávena/xícara de água fervendo, com 5 min. de repouso.
• Nas refeições. Embora não seja uma especiaria que fica bem com qualquer comida, pode usar o Cravo-da-Índia num delicioso curry, para dar sabor a uma comida ou alguma bebida.
• Em suplementos. Você pode tomar o Cravo-da-Índia, se não é atraído pelo seu sabor ou quer algo mais concentrado para aproveitar suas propriedades, na forma de suplementos alimentares que o contenham, ou então em comprimidos ou extratos que você pode adquirir em algum ervanário.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Deitar-se tarde pode contribuir muito para a doença diabetes

Uma investigação recente demonstrou que ir dormir tarde poderia duplicar o risco de sofrer de diabetes tipo 2, entre outros problemas como o aumento de peso. Para este estudo, realizado pela Revista Clínica de Endocrinologia e Metabolismo, se resenharam os hábitos de sono de mais de 1600 adultos. 

+ E as emoções, como estão elas? Tranquilas e positivas ou o oposto?

As emoções são um factor influente nas doenças e esta não é excepção.

+ E o fígado? Colesterol?

Convém lembrar que os diabéticos, principalmente do tipo 2, deve evitar os seguintes alimentos e bebidas:

- Água aromatizada (tem geralmente adoçante ou açúcar)

- Álcool (altera os níveis de açúcar no sangue)

- Alimentos de padaria (bolos, pasteis, biscoitos e tudo que levar farinhas refinadas)

- Arroz branco, pão e farinha (substituir por aveia, quinoa)

- Barra/Barrinha de cereal (a larga maioria ainda não são para diabéticos)

- Batata frita de pacote ( quase todas têm adoçantes ou açúcar, além de não ser saudáveis)

- Bebidas gaseificadas (a larga maioria tem quantidades industriais de adoçantes ou açúcar)

- Café cappuccino (leva leite e açúcar, nada benéfico para diabéticos)

- Carnes

- Cereais de manhã (a maioria estão carregados de açúcar refinado e adoçantes)

- Doces (açúcar a evitar a todo o custo)

- Frituras devem ser deixadas de lado
- Frutos secos (concentração de açúcar elevada)

- Gordura láctea (leite não é boa opção por aumentar a resistência à insulina)

- Hambúrguer (nada benéfico devido ao processamento industrial e conter farinha refinada)

- Pizza congelada ou não (nada aconselhado a diabéticos por ter farinha refinada e por vezes ainda açúcar adicionado)

- Sucos/Sucos (devido à frutose)

Prefira:

+ Amêndoa com casca

+ Aveia

+ Batata doce

+ Canela (ajuda na digestão mas não abuse)

+ Grãos integrais (chia, quinoa, linhaça)
+ Legumes e verduras

+ Leguminosas (feijão, feijão preto, a lentilha e o grão-de-bico)

+ Maçã

Atenção: precisará fazer um controlo rigoroso dos níveis de glicemia durante o tratamento, pois pode ocorrer uma baixa muito significativa de glicose.

Ou seja, o chá vai baixar a sua glicose, mas tem que ficar monitorizando, para não baixar muito.

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Fonte:

Cura pelas Plantas

Naturopatia