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Assuntos relativos às áreas das Medicinas Naturais / Medicinas Alternativas / Medicinas Tradicionais / Medicinas não Convencionais.
Segundo os últimos conhecimentos, a carência neste mineral aumenta o risco de cancro, principalmente no pâncreas e no intestino. O magnésio influencia os diabetes, osteoporose, o músculo cardíaco (coração), Alzheimer, cãibras, inflamações crónicas e agora também o cancro.
Magnésio está encarregado como co-factor em mais de 300 processos enzimáticos.
Magnésio desempenha uma importante função na reparação do nosso ADN, na diferenciação celular, na proliferação e na angiogénese.
Sopa de urtigas
Onde encontrar magnésio?
- Pevides de abóbora
- Cacau >75% (de preferência sem leite, sem açúcar, lactose e outros ingredientes industriais)
- Amaranto
- Quinoa
- Sementes de sésamo (também contém imenso cálcio)
- Sementes de papoila
- Feijão branco, grão de bico, ervilhas e lentilhas
- Urtigas (na sopa é uma delícia)
- Banana
- Cuscus (Couscous)
Outras formas:
Sais bioquímicos como o nº 7 Magnesium phosforicum
ou em Oligoelemento Magnésio.
Fonte:
zentrum der gesundheit
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