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Os Benefícios do Suco de Cenoura Para Saúde são variados, pois, o Suco de Cenoura possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a cenoura é considerada como um dos vegetais mais populares em todo o mundo, e é sem dúvida uma fonte de energia constante. Se comida crua ou cozida, a cenoura é parte integrante de cada cozinha.

Foto:naturheilrezepte

 

O simples fato de que o Suco de Cenoura é derivado de no mínimo três a quatro cenouras tornam esse suco ainda mais saudável. Adicionar o Suco de Cenoura na sua dieta trará benefícios muito mais precisos do que o consumo de uma cenoura apenas. O Suco de Cenoura é embalado com nutrientes e outros minerais essenciais como Manganês, Potássio, vitamina K e muito mais. Principais Benefícios do Suco de Cenoura Para Saúde:

+ Fortalece o sistema imunológico;

+ Promove a saúde do coração;
+ Regula o colesterol;
+ Auxilia no processo de cicatrização;

+ Combate as células Cancerígenas.


 Valor Nutricional do Suco de Cenoura:

Calorias 94 kcal;
Carboidratos 21,92 g;
Açúcar 9,23 g;
Proteínas 2,24 g;
Gorduras 0,35 g;
Gordura Saturada 0,064 g;
Gordura Monoinsaturada 0,017 g;
Gordura Polinsaturada 0,168 g;
Colesterol 0 mg;
Fibras 1,9 g;
Sódio 68 mg;
Potássio 89 mg.


Os 16 principais benefícios do sumo/suco cenoura para a saúde

Fortalecimento do Sistema Imunológico:

Consumir um copo de Sumo de Cenoura regularmente pode aumentar sua imunidade, e combater doenças como resfriados e gripes.

Para Saúde do Coração:

 O Suco de Cenoura é uma fonte de Vitamina A e beta-caroteno, que o tornam eficaz para evitar doenças cardiovasculares. A abundância de Vitamina A no Suco de Cenoura pode prevenir o aparecimento de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

Controle do Colesterol:

 O Potássio presente no Suco de Cenoura pode reduzir os níveis de colesterol, reduzindo assim o risco de entupimento das artérias.

Auxiliar na Cicatrização de Feridas:

 O Suco de Cenoura tem Vitamina K que ajuda na coagulação do sangue. Isso evita a perda de sangue e agiliza o processo de cicatrização também.

 Contra o Câncer/cancro:

 O Suco de Cenoura também actua como um agente anti-câncer. O aumento da ingestão de carotenóides do Suco de Cenoura diminuiu os casos de câncer de bexiga, próstata, cólon e mama.

 Para Saúde dos Ossos:

 A Vitamina K, presente no Suco de Cenoura, é essencial para o processo de construção de Proteínas no organismo. Também ajuda na absorção do Cálcio, o que, por sua vez, leva à recuperação mais rápida dos ossos quebrados.

 Para Eliminar as Toxinas do Corpo:

 O consumo regular do Suco de Cenoura pode ajudar a liberar toxinas do fígado, impedindo assim, a intoxicação do corpo e o acúmulo de toxinas no fígado.

 Tratamento de Infecções:

 Nosso corpo está exposto a milhões de germes e infecções diárias. O Suco de Cenoura pode prevenir e curar infecções internas e externas devido às suas propriedades antivirais e desinfestantes.

Para Aumentar a Micção:

 Estudos mostram que o Suco de Cenoura é um diurético forte. Ele desempenha um papel fundamental no aumento da micção, que eventualmente ajuda a purgar quase 4% da gordura corporal total.

 Alívio dos Sintomas da TPM:

 Se você está sofrendo de ciclos irregulares ou cólicas dolorosas, o Suco de Cenoura pode ser a solução. O Suco de Cenoura pode melhorar de forma precisa o ciclo de menstruação.

 Prevenção da Degeneração Macular:

 O Suco de Cenoura é rico em beta-caroteno, que se divide através de uma reacção enzimática que leva à formação de Vitamina A. Este nutriente é responsável pela prevenção de doenças oculares como a degeneração macular.

 Contra Problemas Bucais:

 O Suco de Cenoura está cheio de compostos como antioxidantes minerais que estimulam as gengivas e abrem caminho para o excesso de salivação. Todos sabemos que a saliva é de natureza alcalina e combate a invasão bacteriana em nossa boca.

 

 Para a Saúde das Gestantes:

 A ingestão regular de Suco de Cenoura durante a gravidez melhora a qualidade do leite materno, tornando-o enriquecido em Vitamina A. Como a Vitamina A ajuda no crescimento celular, o Suco de Cenoura é muito benéfico no desenvolvimento fetal.

 Por ser Rico em Cálcio:

 Beber Suco de Cenoura fornece Cálcio para o nosso corpo, o que é essencial para saúde geral de todos os ossos do corpo, prevenindo assim doenças reumáticas.

 Para o Crescimento Muscular:

 A Vitamina A do Suco de Cenoura ajuda nosso corpo a se curar do desgaste após um exercício intenso e ajuda o crescimento muscular. O Fósforo do Suco de Cenoura constrói, repara e mantém o músculo saudável.

 Para Aumentar o Metabolismo:

O Suco de Cenoura contém uma grande quantidade de complexo de vitamina B, que ajuda na quebra de glicose, gordura e Proteína, proporcionando assim, o aumento do metabolismo.

 

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Fonte:

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