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Assuntos relativos às áreas das Medicinas Naturais / Medicinas Alternativas / Medicinas Tradicionais / Medicinas não Convencionais.
Os produtos processados, carnes, "alimentos" açucarados e com ingredientes químicos são péssimos para a saúde? Os refinados também não são nada melhores, seja a farinha refinada, o açúcar refinado ou o sal refinado.
Esse tipo de "alimento" altera o pH do nosso corpo, causando consequências terríveis. O correcto é que o nosso organismo seja alcalino, mas o ser humano se insister na má alimentação, acidifica o sangue e por isso adoece.
O pH ácido afecta o sistema imunológico, abrindo espaço para muitas doenças graves. Por isso, é muito importante que faça de tudo para que seu organismo atinja o pH ideal.
Para ajudar você a manter sua saúde e bem estar, aqui vai uma lista de alimentos alcalinos que devem ser consumidos regularmente:
- Acelga
Este é um dos alimentos mais alcalinos. Protege contra vírus, bactérias e radicais livres.
- Algas marinhas:
Abundantes em iodo e ferro e diminuem bastante a acidez do organismo.
- Abacaxi e ananás:
Proporciona perda de peso saudável.
- Abacate:
Composto por gorduras monoinsaturadas saudáveis que fortalecem o coração.
- Alho:
Regula a pressão arterial.
- Amora:
Rica em antioxidantes.
- Banana:
É riquíssima e nutritiva.
- Cenoura:
Contém betacaroteno e é conhecida pela capacidade de melhorar a visão.
- Brócolos:
Diminui o colesterol.
- Brotos:
São de fácil digestão e cheios de enzimas e proporcionam equilíbrio hormonal.
- Couve-de-bruxelas:
Óptimo anticanceroso.
- Couve-flor:
Rica em antioxidantes.
- Dente-de-leão
Alcalinizante qb e ainda ajuda o seu fígado a recuperar a saúde; Muito bom em saladas.
- Laranja:
Rica em vitamina C, fortalece a imunidade.
- Limão:
Fruta alcalina, apesar de ter o sabor ácido; previne resfriados, tosse e gripe.
- Melão
Esta fruta ajuda a eliminar toxinas e a alcalinizar o pH. Melancia também é muito benéfica.
- Pepino:
Formado por 90% de água, o que deixa a pele saudável e mais jovem.
- Quinoa:
Regula o açúcar no sangue. Alimento de grande qualidade.
- Mamão-papaia:
Laxante natural e liberta toxinas do cólon.
- Milho Painço:
Cereal alcalino.
- Óleo de coco:
Antiviral, antifúngico, ajuda o sistema cardiovascular, contém ácidos gordos muito bons para a saúde, ajuda na perda de peso, beneficia o sistema digestivo,...
- Rúcula:
Possui uma grande quantidade de cálcio e vitamina A, excelentes para o corpo.
- Salsa:
Desintoxica intestinos, ajuda o fígado.
- Sementes de cânhamo:
Ricas em aminoácidos, em minerais, em proteína, vitaminas e oligoelementos.
- Sementes de linho (Linhaça)
Esta semente é altamente alcalina, com fibras e muita vitamina E. Ajuda a combater inflamações e reduz sintomas das menopausa.
- Trigo sarraceno: substitua o trigo tradicional pelo sarraceno.
Além de não ter glúten e aumentar nossa energia, este trigo, se consumido regularmente, melhora a função cardiovascular.
- Uvas:
Contém muitas vitaminas e antioxidantes, além de serem óptimas para hipertensos.
O que acidifica o sangue:
Nota:
Prefira sempre alimentos biológicos ou de proveniência de sua confiança
Pode interessar-se por estes temas que se seguem: (clique em baixo)
- Os milagres do trigo sarraceno - não tem glúten
- Valor nutricional do cânhamo
- O óleo de coco, 10 benefícios
- Alimentos: O enorme poder da natureza
- Cada um possui o poder de se curar
- Pequeno, vermelho, fresco, saudável, o rabanete diminui o risco cardiovascular
Fontes:
Cura pelas Plantas
Cura pela Natureza
Cura pelos Alimentos
MTC - Medicina Tradicional Chinesa
Naturopatia
info.kopp-verlag
Zentrum der Gesundheit
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