Medicinas Tradicionais / Medicinas Alternativas / Medicinas Naturais / TnC

Os produtos processados, carnes, "alimentos" açucarados e com ingredientes químicos são péssimos para a saúde? Os refinados também não são nada melhores, seja a farinha refinada, o açúcar refinado ou o sal refinado.

Esse tipo de "alimento" altera o pH do nosso corpo, causando consequências terríveis. O correcto é que o nosso organismo seja alcalino, mas o ser humano se insister na má alimentação, acidifica o sangue e por isso adoece.

O pH ácido afecta o sistema imunológico, abrindo espaço para muitas doenças graves. Por isso, é muito importante que faça de tudo para que seu organismo atinja o pH ideal.

Para ajudar você a manter sua saúde e bem estar, aqui vai uma lista de alimentos alcalinos que devem ser consumidos regularmente:

- Acelga

Este é um dos alimentos mais alcalinos. Protege contra vírus, bactérias e radicais livres.

- Algas marinhas:

Abundantes em iodo e ferro e diminuem bastante a acidez do organismo.

- Abacaxi e ananás:

Proporciona perda de peso saudável.

- Abacate:

Composto por gorduras monoinsaturadas saudáveis que fortalecem o coração.

- Alho: 

Regula a pressão arterial.

- Amora:

Rica em antioxidantes.

- Banana:

É riquíssima e nutritiva.

- Cenoura:

Contém betacaroteno e é conhecida pela capacidade de melhorar a visão.

- Brócolos:

Diminui o colesterol.

- Brotos:

São de fácil digestão e cheios de enzimas e proporcionam equilíbrio hormonal.

- Couve-de-bruxelas:

Óptimo anticanceroso.

- Couve-flor:

Rica em antioxidantes.

- Dente-de-leão

Alcalinizante qb e ainda ajuda o seu fígado a recuperar a saúde; Muito bom em saladas.

- Laranja:

Rica em vitamina C, fortalece a imunidade.

- Limão:

Fruta alcalina, apesar de ter o sabor ácido; previne resfriados, tosse e gripe.

-  Melão

Esta fruta ajuda a eliminar toxinas e a alcalinizar o pH. Melancia também é muito benéfica.

- Pepino:

Formado por 90% de água, o que deixa a pele saudável e mais jovem.

- Quinoa:

Regula o açúcar no sangue. Alimento de grande qualidade.

- Mamão-papaia:

Laxante natural e liberta toxinas do cólon.

- Milho Painço:

Cereal alcalino.

- Óleo de coco:

Antiviral, antifúngico, ajuda o sistema cardiovascular, contém ácidos gordos muito bons para a saúde, ajuda na perda de peso, beneficia o sistema digestivo,...

- Rúcula:

Possui uma grande quantidade de cálcio e vitamina A, excelentes para o corpo.

- Salsa:

Desintoxica intestinos, ajuda o fígado.

- Sementes de cânhamo:

Ricas em aminoácidos, em minerais, em proteína, vitaminas e oligoelementos.

- Sementes de linho (Linhaça)

Esta semente é altamente alcalina, com fibras e muita vitamina E. Ajuda a combater inflamações e reduz sintomas das menopausa. 

- Trigo sarraceno: substitua o trigo tradicional pelo sarraceno.

Além de não ter glúten e aumentar nossa energia, este trigo, se consumido regularmente, melhora a função cardiovascular.

- Uvas:

Contém muitas vitaminas e antioxidantes, além de serem óptimas para hipertensos.

O que acidifica o sangue:

• Álcool
• Carne
• Café
• Açúcar
• Refrigerantes
• Forno micro-ondas
• Comida-plástico
• Alguns aromas presentes nos alimentos
• Comida industrial

Nota:

Prefira sempre alimentos biológicos ou de proveniência de sua confiança

Pode interessar-se por estes temas que se seguem: (clique em baixo)

 - Quinoa: Benefícios

- Os milagres do trigo sarraceno - não tem glúten

- Valor nutricional do cânhamo

- O óleo de coco, 10 benefícios

- 10 superalimentos

- Alimentos: O enorme poder da natureza

- Confirmado: ADN de Alimentos Geneticamente Modificados são Transferidos para os Humanos que os Ingerem

- 27 antibióticos naturais

- Cada um possui o poder de se curar

- Pequeno, vermelho, fresco, saudável, o rabanete diminui o risco cardiovascular

 Fontes:

Cura pelas Plantas

Cura pela Natureza

Cura pelos Alimentos

MTC - Medicina Tradicional Chinesa

Naturopatia

info.kopp-verlag

Zentrum der Gesundheit