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O excesso de ácido úrico traz muitos prejuízos ao nosso bem-estar. Normalmente a quantidade exagerada desse ácido advém da má alimentação. Quando os cristais se aderem às articulações e a alguns tecidos circundantes, isso comummente produz a gota, que causa muita dor, sensibilidade, vermelhidão e inchaço nas articulações.

Para quem tem gota e ácido úrico elevado, é importante limitar a ingestão de álcool, uma vez que interfere na eliminação desse ácido. Evite o consumo de doces (frutose, xarope de milho, sacarose), pois eles tendem a aumentar os níveis de ácido úrico.

Fazer exercício físico regularmente e manter um peso saudável é muito importante. Acredita-se que a gordura aumente a produção de ácido úrico. Deve-se adoptar uma dieta equilibrada rica em vegetais alcalinos e pobre em proteína.

Evite carboidratos refinados, como pão branco, massas, bolos, doces, bebidas gasosas, chocolate, vinho tinto, carnes (especialmente as mais gordurosas), enlatados e embutidos. Corte alimentos ricos em gordura, uma vez que reduz a capacidade do corpo para eliminar o ácido úrico.

A maioria dos óleos vegetais se transformam em gorduras rançosas quando aquecidos ou processados. As gorduras rançosas destroem a vitamina E, vital no corpo e essencial para o controle dos níveis de ácido úrico. Opte por azeite de azeitona/oliva (ou óleo de coco) prensado a frio em vez de usar óleo vegetal (canola, soja, milho…), manteiga, margarina ou gordura nos seus alimentos.

Tratamento caseiro para este problema.
É um remédio antigo, tradicional e que já livrou muita gente do ácido úrico e da gota. A medicina popular tem várias mezinhas que muitas vezes resultam devido a ter por detrás muita sabedoria popular. Tratamentos que a maioria das pessoas não dá nada por eles e revelam-se muito eficientes. É o caso desta receita muito simples, usada no tempo dos nossos avós, caida no esquecimento por ser comercialmente desinteressante.

O tratamento dura 30 dias.

Tomar 1 colher de sopa cheia de óleo de rícino três vezes no mês: no dia 1º, no dia 15 e no dia 30.
Fazer isso de manhã cedo, em jejum.
Nesse período, tomar probióticos, cápsulas de lactobacilos, enfim, algo para proteger a flora intestinal.
Beber também água suficiente.
E evitar bebidas alcoólicas, refrigerantes, chocolate, carnes e derivados, leite, alimentos processados e refinados, trigo e frutos do mar.
É  tão simples o tratamento, que não custa tentar.  Usar somente o puro, para uso interno, somente este serve para tratamento. 

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