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O louro (Laurus nobilis) é frequentemente usado na culinária por causa de seu sabor marcante, especialmente temperando pratos como feijão.

Para além disso, o louro é uma planta medicinal utilizada no tratamento de várias perturbações de saúde.

Folhas que eram dadas aos atletas campeões de provas olímpicas, tornando-se desta forma um símbolo de vitória. Eram também utilizadas pelos reis de Roma. As folhas são uma iguaria da culinária utilizada no Brasil inteiro e em muitos países latinos para o preparo de pratos como o feijão, sopas e outros pratos. Além de dar um sabor inigualável, ajuda na digestão, por isso é muito usada em pratos mais pesados e gordurosos.
Folhas de Louro

Foto: Reprodução

 

Constituintes da folha de louro

O potássio, cálcio, hidratos de carbono, fibra, fósforo, magnésio, ácido fólico, vitaminas B6 e C, entre outros.

 

As propriedades da folha:

Tem ação diurética, antirreumática, anti-inflamatória, digestiva, estimulante e expectorante.

 
As folhas de louro ajudam a combater a ansiedade e stress/estresse. 
Foi Gennadj Malakhow, um pesquisador russo, que descobriu que as folhas de louro têm grande efeito sobre o estresse e a ansiedade. 
Ele recomenda, neste caso, fazer o seguinte:
 
Pegue algumas folhas de louro secas e queime-as em um cinzeiro. 
Sente-se e fique no ambiente onde as folhas estão sendo queimadas por uns 10 minutos. 
Vai sentir uma agradável fumaça perfumada no local. 
Ocorrerá uma liber(t)ação de substâncias específicas que relaxam o cérebro. 
Inspire profundamente e acalme o corpo e a mente. 
 
Mais, a folha de louro é diurética, antirreumático, anti-inflamatório, digestiva, estimulante, expectorante e hepática.
 
É óptima para tratar: 

- cólicas menstruais 

- distúrbios digestivos 

- dor de cabeça 

- gases intestinais

- inflamações no fígado 

- infecções nos ouvidos 

- infecções na pele

- reumatismo

 

E ajuda nos seguintes casos:

- na HTA (hiper tensão arterial)

- na insónia

Foto: dicassobresaude

 

E ainda há mais:

 
O louro actua como expectorante em casos de gripe ou resfriado, bronquite e outras doenças que atingem o aparelho respiratório. 
E ainda dá uma preciosa ajuda no metabolismo, contribuindo para a perda de peso. 
Uma boa forma de aproveitar essas propriedades do louro é consumindo o chá e o xarope. 

Como se faz o chá. 

 

Ingredientes: 
3 folhas de louro 
1 L de água
 

Preparação: 
Ferva a água e, no fim, adicione as folhas de louro. Desligue o fogão, feche a panela e deixe descansar por 10 min.
 
Beba o chá de 3 a 4 vezes ao dia.
 
Contra-indicação:

mulheres grávidas ou em fase de amamentação é melhor não arriscar.
 
Efeitos colaterais:

se usado em grandes quantidades, pode causar sonolência ou irritar o estômago.

 
Beba por 3 semanas ou até melhorar seu problema de saúde.
 
Se o objectivo for perder peso, dê uma pausa de 15 dias e retome por mais 3 semanas.

 
Xarope de louro

1 dos melhores remédios naturais para a tosse. Experimente.

Ingredientes:

150 mL de água pura

6 colheres (sopa) de açúcar mascavo/mascavado ou xilitol ou mel

1 limão

6 folhas de louro  

Preparação:

O primeiro passo é ferver a água.

Assim que levantar fervura, coloque as folhas de louro e deixe-as cozinhando com a panela tampada por cerca de 6 min. Passado esse tempo, desligue o fogão. Espere esfriar.

Retire as folhas de louro, transfira o líquido para um frasco, coloque o açúcar mascavo e esprema um limão.

Misture tudo muito bem até o açúcar se derreter.

Tome 1 colher (chá) do xarope de 3 a 5 vezes por dia.

A dosagem pode ser aumentada se a tosse estiver muito forte.

Esta receita obtém excelentes resultados em casos de tosse seca.

E pode ser conservada na geladeira/frigorífico por no máximo 3 dias.

 

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Fontes:

Cura pela Natureza

Cura pelas Plantas

Dicas sobre Saúde

Dicas da Natureza

Naturopatia

 

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