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A Baunilha possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Baunilha é um ingrediente extremamente popular em muitas preparações culinárias diferentes em todo o mundo, e o aroma da Baunilha é inconfundível para a maioria das pessoas. Este aroma é derivado das orquídeas do género Vanilla, que tem frutos que têm forma de vagens.

Foto:flickr

 

 

Essas vagens podem variar em tamanho de 5 a 22 cm de comprimento e são consideradas de maior qualidade quando elas são maiores. No entanto, essas vagens devem ser colhidas manualmente no momento certo para garantir que as vagens de semente não apareçam e que estejam devidamente maduras. A Baunilha também tem uma série de benefícios importantes, incluindo a capacidade de tratar a acne, melhorar o crescimento do cabelo, acelerar a cicatrização, reduzir a inflamação, prevenir doenças crónicas, proteger o coração e manter a saúde de o corpo. 

Benefícios da baunilha para a saúde:


Combate a acne;
Promove a saúde da pele;
Alivia dor de dente;
Melhora saúde do coração;
Preveni o câncer;
Regula o ciclos menstrual;
Alivia a insónia;
Alivia a náusea.


Valor Nutricional Baunilha:


Energia 288 Kcal;
Carboidratos 12,65 g;
Proteína 0,06 g;
Niacin 0,425 mg;
Piridoxina 0,26 mg;
Riboflavina 0,95 mg;
Cálcio 11 mg;
Cobre 0,072 mg;
Ferro 0,12 mg;
Magnésio 12 mg.


Os 22 Principais Benefícios da Baunilha Para Saúde:

Combate Acne: 

As propriedades anti-bacterianas da Baunilha tornam-no benéfico para o tratamento da acne. Através de seus efeitos anti-bacterianos, ajuda a limpar sua pele, reduzindo a ocorrência de espinhas e acne.

Diminuir Sinais de Envelhecimento: 

A Baunilha é rica em antioxidantes que evitam e reviram os danos da pele causados ​​por radicais livres. Isso ajuda a diminuir os, como linhas finas, rugas e manchas da idade.

 Promove a Saúde da Pele: 

A Baunilha é uma boa fonte de vitaminas B, como a niacina, a tiamina, a vitamina B6 e o ​​ácido pantotênico que desempenham um papel importante na manutenção da pele, deixando-a saudável.

Alivia Dor de Dente: 

A Baunilha possui uma propriedade chamada Capsaicina que alivia a dor no dente e também suporta o sistema nervoso central em sua própria maneira.

Age Como Anti-Inflamatório:

A Baunilha mostrou-se afectiva na inflamação calmante. Isso se deve ao fato de ter propriedades antioxidantes nele.

Saúde do Coração: 

A Baunilha contem boas quantidades de minerais, como potássio vital para a saúde do coração. isso na dilatação dos vasos sanguíneos para o fluxo sanguíneo para evitar coágulo para manter o coração saudável.

Prevenir o Câncer/Cancro:

 Os antioxidantes presentes na Baunilha, ajuda a prevenir os efeitos negativos dos radicais livres, como câncer e doenças crónicas.

 Regula o Ciclos menstruais: 

A Baunilha é benéfica na regulação da menstruação. Ela pode ser usado por mulheres com períodos irregulares para regular o ciclos menstruais.

Combate Dor de Garganta e Tosse: 

A propriedade anti-inflamatória da Baunilha pode aliviar a garganta, e seu efeito anestésico proporciona alivio da dor de garganta e diminui os sintomas de tosse.

Ajuda a Cicatrizar feridas: 

A Baunilha proporciona alivio da dor e acelera o processo de cicatrização de feridas, o efeito de aromaterapia também ajuda relaxar a mente e diminuir a dor.

Alivia a Insónia:

A Baunilha contem efeitos sedativos no cérebro, que induzem o sono e ajudam as pessoas que sofrem de distúrbios leves do sono e insónia.

Para Aliviar a PMS: 

A Baunilha estimula a secreção de estrogênio, o que ajuda na regularização da menstruação e no alívio de sintomas relacionados com PMS comuns, como dor, cãibras, inchaço, fadiga, mudanças de humor e depressão.

Alivia a Náusea: 

Um dos melhores benefícios da Baunilha é ajudar a acalmar o estômago em caso de uma sensação de náusea.

Reduz a Pressão sanguínea: 

A Baunilha é eficaz no controle da pressão sanguíneo e, regula as contradições do coração, o movimento do fluido nas células e relaxa os vasos sanguíneos que são vitais para o controle da pressão arterial.

Melhorar a Função Cerebral:

A Baunilha é uma óptima opção para ajuda na saúde e melhorar a função cerebral e a função cognitiva. Ajuda a melhorar a concentração da memória e também é eficaz para desenvolver inteligência.

Para Regular o Metabolismo: 

A Baunilha é rica em quantidade de vitaminas do complexo B, niacina, riboflavina e vitamina B6 que são todos essenciais para regular o funcionamento metabólico do corpo.

Benefícios da Baunilha Auxilia no Alivio da Ansiedade: O alto teor de magnésio na Baunilha ajuda a transmissão neuronal ideal para manter o equilíbrio metabólico do nervo no organismo a relaxar e, acalma a mente.

Actua como Anti-bacteriano: 

A Baunilha contém propriedades anti-bacterianas, que ajuda impedir a presença de desenvolvimento de bactérias. Isso pode proteger o corpo contra bactérias perigosas.

 Uma Fonte de antioxidantes:

A Baunilha contém ácido vanílico e vanilina, ela actua como antioxidante. Esses nutrientes ajudam a proteger contra componentes prejudiciais, incluindo radicais livres e toxinas.

Combate Infecção no Estômago: 

A Baunilha também é muito benéfica na remoção de problemas de estômago realocados como gástrico, inchaço, dor de estômago e perda de apetite, pois melhora a função do sistema digestivo.

Melhora os Níveis Hormonais: 

A Baunilha também ajuda a estimular a secreção de hormônios/hormonas como a testosterona e o estrogênio, ajudando assim a resolver problemas relacionados ao sexo, como disfunção eréctil, impotência,frigidez perda de libido. Isso, portanto, torna um remédio viável e natural para aumentar suas vidas sexuais e melhorar os níveis hormonais.

Ajuda na Gravidez:

A Baunilha ajuda na saúde das mulheres, submetida ao período de gravidez controlando o nível de. No entanto, deve consultar o médico se estiver tomando medicação de diabetes porque a sua doçura é de alguma forma insalubre para pacientes com diabetes grávida.

 

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