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Assuntos relativos às áreas das Medicinas Naturais / Medicinas Alternativas / Medicinas Tradicionais / Medicinas não Convencionais.
... dormir demasiado é prejudicial para a saúde. Aquela sesta feita à tarde, pode ser um método eficaz de melhorar a produtividade e a saúde mas só se for apenas de 30 minutos. Dormir mais do que isso tem um impacto negativo, pois segundo vários médicos e especialistas do sono, dormir mais do que 30 minutos leva à entrada em estádios profundos do sono. Isto vai desregular o organismo, até pode provocar sonolência nas horas seguintes. Dados da organização, EPIC, em Norfolk - Reino Unido, afirmam que fazer sestas superiores a 1 h por dia aumenta significativamente o risco de mortalidade precoce em 32%!
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