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Basta de coriza, espirros, tosses ou sibilos!

Se existe algo pior do que o frio lá fora, são os resfriados que atacam por dentro. E pior ainda é imaginar que ainda temos um longo inverno pela frente.

 E se quiser pode ver-se livre dos resfriados/constipação/gripe sem nem precisar tocar em uma droga sequer. Tome nota das dicas:

Foto: dr.Rondó

 

1- Água oxigenada:

A água oxigenada pode eliminar tudo, desde doenças gengivais até o câncer/cancro, sendo que o incómodo rinovírus por trás do resfriado comum não tem a mínima chance/oportunidade contra ela.

Existem duas maneiras de colocar esta substância para funcionar, mas a chave do sucesso é começar precocemente, já na primeira fungada, ou quando você sente aquela coceira reveladora no fundo da garganta.

Primeiro, deite de lado e use um conta-gotas para pingar duas ou três gotas de água oxigenada em seu ouvido. Vai ser frio e fará um monte de barulho, quase como se tivesse uma cafeteira em seu ouvido. Seja forte! Aguente firme! 

Fique parado por alguns momentos, e então, faça no outro ouvido. (Atenção: Se você tiver qualquer problema com os seus tímpanos, fale com o seu médico antes de fazer isto; talvez não seja indicado neste caso). Também não aconselho o uso da água oxigenada para quem tem labirintite. Veja bem, ela definitivamente não causa esse problema, mas pode gerar bastante desconforto por causa do processo inflamatório em actividade no local.

Esta limpeza não só tirará todo o lixo de dentro dos ouvidos, como também matará o vírus do resfriado alojado em seus ouvidos e cavidade nasal.

Feito isso, gargareje com água oxigenada para matar qualquer bactéria na garganta. Mesmo que você não esteja doente, uma enxaguada com água oxigenada é uma maneira excelente de matar os germes na boca e na garganta.

 

2 – Zinco:

Este mineral ou oligoelemento é o principal ingrediente na maioria dos remédios naturais para resfriados vendidos sem prescrição, e com razão: ele funciona!

Um estudo descobriu que 75 mg de zinco subtrai 3 dias do resfriado. Quando se verifica que um resfriado típico dura de 4 a 7 dias, esta é praticamente uma cura milagrosa.

Entretanto, tem um lado ruim aqui também. O zinco em demasia pode causar diarreia e gases, e não do tipo disfarçável, pois saem em pronunciamentos em alto e bom som.

Você pode evitar estes “pronunciamentos” se você tomar doses menores ao longo do dia. As pastilhas com zinco funcionam bem nesses casos. Mas, cuide para não mordê-las, as deixe dissolver na sua boca.

Outro efeito colateral do zinco é bem mais agradável e vai ajudá-lo a aproveitar melhor o tempo extra na cama. Nos homens, o zinco aumenta a função eréctil; e nas mulheres, o zinco melhora a lubrificação vaginal. 

Se um de vocês ficar doente, tomem o zinco juntos. Ele vai curar um e evitar o resfriado no outro.

 Foto: cura pela natureza

3 – Glutationa:

Não se ouve falar muito sobre este potente antioxidante, e isto é uma pena, pois ela é um componente crítico encontrado em cada célula do corpo e importantíssimo para o sistema imune.

Infelizmente, a maioria das células não apresentam quantidade suficiente de glutationa, mas quando elas obtêm o que precisam, os vírus não ousa nem mostrar as caras feias microscópicas.

Um estudo recente descobriu que os suplementos de glutationa dobra a atividade das células que matam tudo pelo seu corpo que ousa pensar em deixar você doente. Essas células são chamadas de células de defesa. Elas são praticamente as heroínas protetoras do nosso organismo.

 

4 – Vitamina D:

Como a gripe, o vírus do resfriado é um oportunista barato e que ataca geralmente no inverno, em parte porque o seu sistema imune está com pouca vitamina D essencial que o seu corpo fabrica com a ajuda do sol.

É por isso que os estudos mostram que as pessoas que tomam suplementos de D no inverno têm menor risco de resfriados e gripes. Um estudo realizado no Japão, por exemplo, descobriu que os suplementos de vitamina D na estação fria diminuem o risco de resfriados e gripes em 300%.

O conselho geral, tome suplemento de vitamina D o ano inteiro!

 

5– Cerveja:

Quanta gente não está comemorando com essa notícia! Mas, sim, a cerveja ajuda e muito no combate e prevenção dos resfriados. Ela contém a humulona, um composto encontrado no lúpulo que consegue combater os vírus que causam as infecções respiratórias. O hábito de beber moderadamente estimulará o seu sistema imune.

Agora, você provavelmente não curará um resfriado só com a cerveja. Embora ela contenha a humulona, essa substância está em um nível baixo. Dito isto, não há razão para não adicioná-la ao seu arsenal em combinação com alguns, ou todos, os tratamentos acima.

No mínimo, a cerveja ajudará a tirar os seus calafrios o que já é uma grande vantagem!

 

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Fonte:

Dr. Rondó

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